Форум атеистов Рунета

Почему именно борьба или тягание железа.
На мой взгляд бег плюс плавание, плюс правильное питание: мясо с овощами и зеленью без картофеля и макарон, на десерт только фрукты, а не пирожные или булочки.
Упругое, сильное тело без грамма лишнего жира будет обеспечено надолго))
(рецепт Мартана Фуркада, обладателя Кубка Мира по биатлону)

Почему именно борьба или тягание железа.

Фрукты содержат сахар. Сахар причина ожирения.
Силовая тренировка эффективней в поддержании тела в форме нежели просто аэробная.

Глубже - немеряно - повздошно-реберная, наружные межреберные мышцы, остистая мышца и т.д.

Силовые виды способствуют росту мышечной массы.

Сахар во фруктах - это источник энергии, который в отличии от углеводов, содержащихся в выпечке не откладывается в виде жира.

Запросто. Они не имеют большего значения. Просто непропорциональное развитие одних мышц дает возможность справляться с нагрузкой, которая критична для других мышц. Тут не нужно обоснования - это следствие.

Заблуждение.
Фруктоза точно также инсулином перерабатывается в жир как и все остальные быстрые угли.
Именно поэтому рекомендуют не сладкие фрукты и с повышенным содержанием клетчатки, а соки вообще противопоказаны.

Ничего не понял.
Кто не имеет большого значения?
Длинная спины?
Любой наклон., а тем более подъём из наклона работают именно они. У борцов это одна из важнейших мышц.
Широчайшие?
По моему вы понесли откровенную ерунду.