Форум атеистов Рунета

Вы спутали белок с лактозой- молочным сахаром.
Лактоза действительно многими не усваивается по генетической причине, но в обезжиренном твороге ее почти нет.

Тренировался сам. Стаж почти 15 лет.

Был у меня однажды водитель, худой как доска, но при этом постоянно что-то жующий.
Я был несколько удивлён, когда приехав в город в десятом часу утра, он заявил, что неплохо было бы поесть. На вопрос о завтраке он сказал, что ел жареную картошку с молоком. Услышав от меня, что обед будет не раньше часа, он принял недовольную мину, но через некоторое я увидел его с какими-то пирожками в руке.

_________________
Что бы там ни было, никогда не принимайте жизнь слишком всерьёз – вам из неё живьём всё равно не выбраться.

Серьезный стаж. Сам соревновался в 6-ти видах спорта- все силовые и вся борьба. По всем- неоднократный призер ЧМск. Это- в студенчестве. Тогда же и тренерский стаж пошел, еще года на три- по инерции. Некоторые дошли до норм МС, один- по слухам(давно не встречал)- МСМК. Видимо, разные задачи- разные подходы. "Плачущих жиртрестов"- вылечивал за 5-6 недель- до полной рельефности брюха. Негативных последствий(всех гонял пинками к врачам- молодой же, ответственный)- ни у кого не наблюдалось.
Заметил, что при скоростной сгонке веса- на некоторое время подскакивает общий гормональный фон- и от всех "жертв" требовал "фиксировать" это состояние как нормальное. Обратно не "растекся"- ни один.

До сих пор уверен, что начинающему пончику лучше "переволноваться"- чем за несколько месяцев фитнесс-суходрочки сделать себя и свое сало "имунным" к силовым тренировкам. Экстремизм, наверное...

_________________
И свет во тьме светит, и тьма не объяла его..