Форум атеистов Рунета

Ну, о-оочень категорично! Отвечу взаимностью: пропагандой занимаетесь. Однобоко и слепо.

"Люди посерьезней"- это которые из мафии, или- одышечные, скованные в движениях и неуклюжие качки?

"Резко"- это без постепенного снижения нагрузок или временного перехода на другие спортивно-оздоровительные динамические практики.

нет.
по серьёзнее это типа таких?

чемпион мира по жиму лёжа Райанн Кенелли



собственно мне странно вас читать когда вы говорите о зажиревших культуристах с одышкой.
Зажиревшими как раз являются силовики.

Зажиревшими не "крыл". Силовики, как и культуристы- в большинстве своем однобоки, неуклюжи и "не про жизнь". Если угодно "пипками меряться"- постите тогда уж мастеров восточных единоборств или альпинистов-экстремалов, я к ним "по складу" куда как ближе

Не забудьте, с чего начался хай: стоит ли резко бросать качаться? Не вредно ли?

Ваше компетентное мнение(не для меня, для новичков)?

Все болячки - отзвуки накопленных, часто недолеченных(хронических) травм, которые неизбежны в единоборствах(тем более силовых), да и у культуристов нагрузка на позвоночник неслабая. Все проявляется с возрастом. Насколько знаю - сам факт прекращения силовых нагрузок на мышцы болевых ощущений не дает.

Спор возник не из-за болевых ощущений. А микротравмы- вообще великая вещь- стимул к суперкомпенсации; без них и результаты были бы- ни-о-чем. Вот сабж:

http://www.ateist.ru/forum/viewtopic.php?f=12&t=890&start=40

http://www.ateist.ru/forum/viewtopic.php?f=12&t=890&start=40

Не вредно. Кроме того в тренинге рекомендуют делать раз в год перерыв на месяц-полтора для снятия накапливающейся психической утомлённости и заживления травм.

Насчет перерывов: придерживаюсь ровно той же позиции. ТОЛЬКО НА ПОЛЬЗУ.

Вред РЕЗКОГО прекращения занятий на период более 6 мес- ОДНОЗНАЧНО ЕСТЬ, ВОЗМОЖНЫЕ последствия- были перечислены.

С непредумышленной но социально вредной антирекламой ЗОЖ и атлетизма(оба, V. и L.)- завязываем?

Да я понял. Потому и говорю - нет болей от резкого прекращения тренировок. Все болячки проявляются с возрастом - как результат накопленных травм - в основном позвоночника - не великая вещь, а хреновая.

статьи будут? это же сенсация.