Форум атеистов Рунета

Не будет. Доверяю только личному опыту и тренерской практике. "Приват" обсждать ИМХО неэтично. А казусов с осложнениями- "в этих ваших интернетах"- пруд пруди. Только что не на 1/1 сайте или форуме по спортивной тематике. Какая еще сенсация? Любой бывший спортсмен подвида "я когда-то занимался"- своим языком, но опишет все то же. Может, на реальность лучше ориентироваться, а не на публицистику?

ссылки пару-тройку дадите?

Не дам. Продолжатся зацепки "за буквы". Если вам оно интересно- посмотрите на качковских же форумах в разделах "помощь", "нужен совет", "тренер об этом не говорил", "меня этому мама не учила" etc. Вагон и маленькая тележка небезосновательного нытья. У "махровых" ЛФКшников- так вообще компроматомания на т/а, PL и бодибилдинг. Здесь все это дерьмо мусолить ИМХО вредно- антиреклама спорту. Незаслуженная.

МИКРОтравмы. Множественные микроскопические повреждения мышечных волокон, заживающие в течение нескольких дней после ЛЮБОЙ тренировки. Без них организм "команду" на суперкомпенсацию- "не услышит". Ничего общего с "болячками" не имеют.
Позвоночник как таковой у атлетов обычно не травмируется. С возрастом- проявляется различная степень тонуса "держащих" его мышц- что и приводит к разбалтыванию и смещению позвонков и межпозвоночных дисков. Если были именно "скачковые" снижения нагрузки(сабж спора)- то это усугубляется, вплоть до "нерабочих" грыж. Атлет, держащий себя хоть немного, но в форме- таких проблем не знает. Даже в 70-80 лет.

В курсе, но есть и микротравмы межпозвонковых дисков - я про них. Это и изнашивание из-за поднятия максимальных весов(кстате нормальная нагрузка определена как - "не более" для грузчиков), а у атлетов в разы больше. Сильный мышечный каркас спасает, но не гарантирует. У борцов - травмы, в том числе и микро - на которые внимания не обращаешь поначалу.
Есть еще причина - бросил тренировки, прошло время, сила сохранилась, бытовая нагрузка кажется пустяковой, а для позвоночника уже лишка. И это не из за снижения нагрузки, а из-за переоценки своих возможностей.

Добавлю: из-за игнора или недооценки значения гимнастических упражнений в годы интенсивных занятий спортом. Даже самая экстремальная нагрузка- просто так к травме не приведет. "Косяки": недопрогрев, неравномерность тонуса, плохая скоординированность, "отстающие" группы мышц. Молодым и начинающим желательно изначально все это знать- и "туристам" и "фанатам". Не повторят ошибок старших поколений.

Согласен. Мышцы надо развивать в комплексе, а не только качать формирующие телосложение или силу определенной группы. И прекратив тренировки - тонус поддерживать.

Очень сильное заблуждение.
Большинство разрывов мышц происходит вообще непонятно откуда.
Травмы суставов это скорее генетический потенциал и индивидуальная кинематика движений.
Без травм заниматься не получится. Свести из к минимуму и не допускать серьезных вот задача номер 1.

Думаю у атлетов причина в сильном перекосе в развитии разных групп мышц. Они же больше нажимают на поверхностные мышцы - то что дает эстетический эффект, а развитие скелетных - "побочный эффект", а не целенаправленный. Это как у боксеров слабая стопа - то на че внимания уделяется мало.

Квн прям.